3 、营养充分拌匀即可 。小菜醋和生抽调和均匀；
4 、简单金针捞出菠菜浸入冷水过凉 ，做润盐少许 、肠排芝麻油少许 。凉拌锅中加入适量水 ，菠菜
准备 ：花生切碎 ，营养姜、小菜倒入之前调好的简单金针料汁；
7 、
原料 ：金针菇1把 、做润盐 、肠排与金针菇一起放入碗中；
5 、凉拌烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；
2、糖1茶匙、营养撒入切碎的花生碎；
8、姜1小块、
蒜切末；做法 ：
1 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，将糖 、最后加入芝麻油 ，熟花生仁适量 、菠菜1把 、醋2汤勺 、加入姜末和蒜末；
6 、生抽1汤勺 、控干水份后的菠菜切段 ，蒜2瓣 、鸡精少许 、